- Publishing house :
- EDITORIAL PLANETA, S.A.
- Year of edition:
- 2021
- Matter
- Emocions
- ISBN:
- 978-84-08-24706-7
- Pages :
- 96
- Binding :
- Cartoné
DESCUBRE TUS PODERES
TEBA GODOY, ALICIA
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.