- Editorial:
- EDITORIAL PLANETA, S.A.
- Any d'edició:
- 2021
- Matèria
- Emocions
- ISBN:
- 978-84-08-24706-7
- Pàgines:
- 96
- Enquadernació:
- Cartoné
DESCUBRE TUS PODERES
TEBA GODOY, ALICIA
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.