- Editorial:
- EDITORIAL TIMUN MAS, S.A.
- Any d'edició:
- 2019
- Matèria
- Esports
- ISBN:
- 978-84-480-2592-2
- Pàgines:
- 144
- Enquadernació:
- Cartoné
- Col·lecció:
- SALUD
SINTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELESTICIDAD Y FORTALECER POSTURA
GRIFFEY, HARRIEL
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.