- Editorial:
- EDICIONES URANO, S.A.
- Any d'edició:
- 2023
- ISBN:
- 978-84-18714-03-0
- Pàgines:
- 320
- Col·lecció:
- SIN COLECCION
MUY SENSIBLES
UNA HOJA DE RUTA DE AUTOCONOCIMIENTO PARA PERSONAS CON ALTA SENSI
MORAÑO, MARIA
A caballo entre el ensayo y la guía de psicoeducación,áMuy sensiblesáes una obra única en nuestro país, basada en la evidencia científica, diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicológico.áCon empatía, lirismo y humor, pero también con estricto rigor científico, María Moraño, psicóloga y especialista en el rasgo de la personalidad sensible, parte de un recorrido histórico por la alta sensibilidad y sus características diferenciales para centrarse a continuación en las áreas en las que debe incidir la persona sensible tanto en el plano personal como el social o laboral. El libro explora aspectos de especial relevancia, que incluyen la autoestima, las habilidades sociales, la gestión emocional, elámindfulness, la vocación, el autocuidado, los hábitos saludables y mucho más, e incorpora numerosos ejemplos y ejercicios prácticos que guiarán a los lectores en el camino del autoconocimiento.áUna obra didáctica, práctica y apasionante sobre un rasgo de la personalidad no siempre bien comprendido.á
