- Editorial:
- RBA EDITORES
- Any d'edició:
- 2020
- ISBN:
- 978-84-9187-357-0
- Pàgines:
- 216
- Enquadernació:
- Otros
- Col·lecció:
- PRACTICA
DIETA DEL DEPORTISTA, LA
RECETAS EQUILIBRADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL ENTRENO
FERREIRA, CORALIE / HEULIN, AXEL
Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comer antes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.
