![BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS](https://www.llibreria-lacostera.com/es/imagenes/9788491/978849111503.webp)
- Editorial:
- EDICIONES OBELISCO, S.L.
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Cuina
- ISBN:
- 978-84-9111-503-8
- Páginas:
- 216
- Encuadernación:
- Bolsillo
BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS
MORENO, ANA
¿Cómo puedo empezar a comer sano y variado si apenas dispongo de tiempo y no sé ni por dónde empezar? Casi todo el mundo asocia comer sano a comer productos light, leche desnatada, yogures y cenar tortilla a la francesa. Después de un tiempo, muchas veces cansados y sin notar resultados a nivel de salud, acaban desmotivados. En esta obra, Ana Moreno te enseña a diseñar tu batch cooking y comer realmente sano, con infinidad de variantes y para siempre. Y, algo muy importante por el ritmo de vidaue muchos llevamos hoy día, cómo hacerlo invirtiendo sólo entre 3 y 4 horas a la semana. Además de cómo diseñar tu dieta semanal de manera sencilla y económica, aprenderás las pautas de combinación de alimentos para platos saludables de la Universidad de Harvard; conocerás la forma más e se cometen en la cocina; qué debes hacer y, sobre todo, qué no debes hacer para evitar las digestiones pesadas; por qué la pirámide alimentaria que nos venden desde hace años está desfasada; cómo evitar las tentaciones... Verás que llevar una alimentación extraordinariamente sana para ti y tu familia es más económico y sencillo que comer mal.