- Editorial:
- EDICIONES OBELISCO, S.L.
- Año de edición:
- 2020
- ISBN:
- 978-84-9111-562-5
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR
BAÑOS DE BOSQUE
BERNJUS, ANNETTE / CAVELIUS, ANNA
Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza?... en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o 'bañarse en el aire del bosque'.En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.