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Búsqueda de Editorial : RBA EDITORES / Colección : PRACTICA 29 resultados

  • ERASE UNA VEZ... MI ENDOMETRIOSIS - CRONICA DE UN
    ERASE UNA VEZ... MI ENDOMETRIOSIS - CRONICA DE UN
    DES GRIBOUILLIS, MAY FAIT
    La endometriosis afecta a una de cada diez mujeres. Esta enfermedad, que se desarrolla durante la menstruación, es compleja y misteriosa. A menudo obliga a peregrinar de un médico a otro durante años y genera un mal control del dolor.En este libro, MaY nos cuenta su proceso, que por desgracia es bastante común. El doctor Marc Even, encargado de la revisión médica del libro, apo...
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    18,00 €

  • OSO, LEON O LOBO - DESCUBRIR TU TIPOLOGIA DE SUE¥O
    OSO, LEON O LOBO - DESCUBRIR TU TIPOLOGIA DE SUE¥O
    AREZZOLO, OLIVIA
    ¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero después de un café estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde.LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más pr...
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    18,00 €

  • 5 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA
    5 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA
    MUÑOZ BOLAÑO, CRISTINA
    Ya te sabes la teoría de que el orden trae paz y armonía, a diferencia del desorden, que genera estrés e inquietud y nos hace perder el tiempo. Pero tú lo que quieres es que te cuenten cómo ir al grano, cómo empezar y cómo hacerlo para que ordenar la casa no sea la historia interminable. No es que no tengas ganas de que tu hogar esté organizado, es que te has cansado de intenta...
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    16,00 €

  • NINGUN PROBLEMA
    NINGUN PROBLEMA
    FOSSLIEN, LIZ / DUFFY, MOLLIE WEST
    Todos sabemos lo que se siente cuando las emociones nos superan en el lugar de trabajo (desde los celos hasta la inseguridad, pasando por la ansiedad e incluso el pánico) sin tener ninguna guía que nos ayude a lidiar con ellas de forma eficaz. Pero también sabemos que ignorar o reprimir lo que sentimos va en detrimento de la salud, la felicidad y la productividad. Este libro os...
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    20,00 €

  • LA GUIA DE GINECOLOGIA
    LA GUIA DE GINECOLOGIA
    LA GYGY, JUJU
    ¡Toma el mando de tu salud con esta guía ginecológica lúdica e ilustrada! Desde el desarrollo de la primera consulta hasta el tratamiento de las enfermedades más frecuentes, pasando por la elección del método anticonceptivo, los ciclos de los ovarios, del útero y de la vagina (¡sí, cada uno tiene el suyo!), el síndrome premenstrual y la anatomía femenina, sin olvidar las alegrí...
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    18,00 €

  • PUNTO FACIL
    PUNTO FACIL
    LES TRICONAUTES
    Con este libro podrás aprender tanto a tejer tus primeras prendas de punto como a perfeccionar tu práctica: desde abrigos, jerséis, tops y pantalones cortos hasta básicos como una bufanda, unas manoplas o un bolso de mano, encontrarás los patrones imprescindibles para que a tu guardarropa no le falte de nada. Especialmente diseñada para inspirar a los amantes del punto, esta ob...
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    18,00 €

  • LA DIETA DEL YOGUI
    LA DIETA DEL YOGUI
    PEPIN VIRGINE / JOSSO CHLOÉ
    Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensa...
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    20,00 €

  • LA DIETA DEL RUNNER
    LA DIETA DEL RUNNER
    FERREIRA CORALIE
    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 fichas...
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    20,00 €

  • 4 SEMANAS CONTRA EL SEDENTARISMO: CUADERNO DE EJERCICIOS
    4 SEMANAS CONTRA EL SEDENTARISMO: CUADERNO DE EJERCICIOS
    OJEDA JUANJE
    Hacer sentadillas, elevar las puntas de los pies, sentarse en cuclillas o en el suelo... movimientos fáciles que son imprescindibles para nuestra salud y que, sin embargo, apenas realizamos. El sedentarismo es un mal común en nuestra sociedad actual, más allá de cuál sea tu profesión o de si haces deporte regularmente o no. Nuestro cuerpo está acostumbrado a repetir siempre las...
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    14,00 €

  • BATCH COOKING
    BATCH COOKING
    Ahorra tiempo, dinero y energía en la cocina con el método Batch Cooking Puedes comer sano y sabroso aunque dispongas de poco tiempo: es cuestión de organizarse. Con el delantal puesto y en una sola sesión, dejarás a punto las bases y las guarniciones de un sinfín de menús. A la hora de las comidas, solo tendrás que combinar y recalentar, hacer las cocciones rápidas, y ¡list...
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    16,00 €

  • APRENDE A DESACELERAR EN 30 DÍAS
    APRENDE A DESACELERAR EN 30 DÍAS
    HONORÉ CARL
    SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan. Apúntate al plan 30 días SLOW. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y dinamismo, y liberarás una ...
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    14,00 €

  • SCRAPBOOKING
    SCRAPBOOKING
    DAGAN STEPHANIE
    ¿Conoces los secretos del scrapbooking? ¿Te gustan los pasatiempos creativos hechos con papel? ¿Piensas que el mejor regalo es el que has hecho tú, con cariño, pensando en esa persona especial? En este manual, Stéphanie Dagan comparte con nosotros su bonito y delicado universo creativo y nos invita a acercarnos al mundo del scrapbooking. A través de sus páginas, te adentrarás e...
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    18,00 €

  • TALLER DE STORYCOACHING
    TALLER DE STORYCOACHING
    GARCÍA DE ORO, GABRIEL
    El libro que ahora tienes entre tus manos habla de la importancia de las historias, no solo de las que explicamos a los demás, sino de aquellas que nos contamos a nosotros mismos. Porque estamos hechos de relatos. Con ellos recordamos el pasado y nos ubicamos en el presente, pero también nos proyectan hacia el futuro. Sí, storycoaching es tu nueva herramienta para conocer cómo ...
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    18,00 €

  • APRENDE AJEDREZ CON MIGUEL ILLESCAS
    APRENDE AJEDREZ CON MIGUEL ILLESCAS
    ILLESCAS, MIGUEL
    La mayoría de los cursos de ajedrez empiezan con el movimiento de las piezas para, a continuación, colocarlas sobre el tablero y comenzar una partida. Pero cuando el principiante intenta dar sus primeros pasos, el desconcierto es abrumador. Le han explicado cómo se mueven las piezas, pero no para qué.Este libro presenta un método revolucionario en el que se enseña a comprender ...
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    14,00 €

  • EL RETO VEGGIE DE PATRY JORDAN
    EL RETO VEGGIE DE PATRY JORDAN
    JORDAN PATRY
    Patry Jordan es una de las entrenadoras físicas online más exitosas de España. Cada vez son más las personas que la siguen en sus planes de entrenamiento y sus retos de fitness. Ahora, Patry nos hace partícipes de otra faceta que es clave también para su salud y su físico: la dieta. Hace doce años encontró su punto de equilibrio en la alimentación vegetariana y en este libro co...
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    20,00 €

  • LA MENOPAUSIA
    LA MENOPAUSIA
    FABIENNE TRAVERS
    La menopausia se acerca. Y no viene sola: le acompañan cambios físicos de los que apenas nos halban y que nos pueden abrumar. Pero ¿y si la menopausia fuera una oportunidad para aprender a viivir mejor?Este libro contiene consejos sobre alimentación y estilo de vida, inofrmación sobre tratamientos médicos y medicinas alternativas, y todo ello ilustrado con humor para sobrelleva...
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    18,00 €

  • ESCRIBIR EN 21 DIAS
    ESCRIBIR EN 21 DIAS
    SILVIA ADELA KOHAN
    El método para escribir una novela, el hábito que transformará tu vida.Numerosos escritores experimentado han visto multiplicada su creatividad al adoptar la rutina que propone este libro: escribir siete minutos al día durante 21 días seguidos. Un método que te incita a encontrar modos inéditos de crear y te ayuda a escribir sin pausa para permitir que salga el libro que llevas...
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    16,00 €

  • SIMPLIFICA TU VIDA
    SIMPLIFICA TU VIDA
    ELAINE SAINT JAMES
    Nuestra vida está abarrotada de objetos, trabajo, actividades de ocio, relaciones... A veces tener tantos estímulos, compromisos y tareas nos llega a saturar. Y nos parece que somos nosotros los que fallamos al no llegar a todo, porque creemos que la vida no puede ser de otra manera.Por supuesto, eso no es así. Atrévete a dar los pequeños pasos que van a mejorar tu vida para si...
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    18,00 €

  • 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
    3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
    OJEDA, JUANJE
    Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves par...
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    18,00 €

  • DIETA DEL DEPORTISTA, LA
    DIETA DEL DEPORTISTA, LA
    FERREIRA, CORALIE / HEULIN, AXEL
    Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener bu...
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    20,00 €

  • EL YOGA Y SUS MITOS
    EL YOGA Y SUS MITOS
    CLEMENTINE ERPICUM
    Descubre la historia de los sabios, las divinidades o los animales sagrados que transmitieron sus nombres a las asanas y que alimentan nuestra práctica con sus símbolos ocultos.Conviértete en el dios mono Hánuman, en plena indecisión antes del gran salto; en Vishvamitra, valiente rey guerrero; o en Dhanurasana, el arco del terrible dios Shiva. Sé también Escorpión, Vaca, Grulla...
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    16,00 €

  • ARTE DE HACER PAN, EL
    ARTE DE HACER PAN, EL
    YTAK, CATHY
    PANES tradicionales, panes con semillas, panes dulces, bollos y panecillos. Descubre en este libro más de 40 recetas de panes amasados y cocidos con máquina panificadora, o amasados con máquina y luego trabajados a mano y cocidos en el horno. ...
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    15,00 €

  • SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    GROSSMANN CAMPS, MIREIA
    Reconecta con tu perinéMuchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describ...
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    16,00 €

  • EDUCAR SIN MIEDO A ESCUCHAR
    EDUCAR SIN MIEDO A ESCUCHAR
    GONZÁLEZ VARA, YOLANDA
    Cada niño tiene su propio ritmo para madurar y superar las diferentes fases de crecimiento. Sin embargo, en nuestra sociedad este proceso natural se ve limitado por la estructura rígida de la escolarización. El resultado son algunas de las disfunciones y problemas que hoy alertan sobre el fracaso de este modelo, y que van más allá de los malos resultados en conocimientos o la s...
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    18,00 €

  • EL PODER CURATIVO DE LAS PLANTAS DE INTERIOR
    EL PODER CURATIVO DE LAS PLANTAS DE INTERIOR
    BAILEY FRAN
    ¿Qué tienen las plantas para que nos encante rodearnos de ellas? En nuestro ajetreado día a día, envolvernos con su frescura, belleza, verdor y color nos ofrece un acercamiento a la naturaleza que, además de decorar, purifica nuestra vida. ¿Cómo debemos cuidarlas para que esta decoración natural también cuide de nosotros? Esta guía te enseñará a entender las plantas y a ampliar...
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    16,00 €

  • COCINAR CERO RESIDUOS
    COCINAR CERO RESIDUOS
    GIOVANNA TORRICO
    ¿CÓMO DESPERDICIAR MENOS COMIDA? Con algunas acciones sencillas y un poco de organización, serás más eficaz, cocinarás mejor y reducirás tus residuos alimentarios. Cocinar bien no consiste solo en seguir una receta. También es aprender a utilizar mejor los alimentos, tanto si se trata de una carcasa de pollo como de las sobras del asado o las hojas de remolacha, las cuales tira...
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    20,00 €

  • LA BIBLIA DEL PAN
    LA BIBLIA DEL PAN
    LEVY BERANBAUM, ROSE
    LA OBRA MÁS COMPLETA PARA CONOCER TODOS LOS SECRETOS DEL ARTE DE HACER PAN Rose Levy Beranbaum es una auténtica institución internacional en pastelería y panadería. En este libro nos transmite su gran pasión por conseguir el mejor sabor y un resultado perfecto. Más de 150 recetas explicadas con extrema claridad y precisión. Panes para todos los gustos y ocasiones: panes clási...
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    25,00 €

  • CURSO COMPLETO DE AJEDREZ
    CURSO COMPLETO DE AJEDREZ
    ILLESCAS, MIGUEL
    El ajedrez nos somete a una constante puesta a prueba de hipótesis que debemos verificar o descartar. Bien sea para iniciarnos en este juego-ciencia o para perfeccionarlo, este gran libro es el manual indispensable que incluye todas las reglas y preceptos para progresar con seguridad en el juego. Para redactarlo se han examinado, con la ayuda de la tecnología más actual, ciento...
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    24,00 €

  • APERTURAS DE AJEDREZ BOLSILLO
    APERTURAS DE AJEDREZ BOLSILLO
    MIGUEL ILLESCAS CORDOBA
    ¿Quieres desplegar las piezas, dominar el centro o enrocar rápidamente? Este curso de aperturas te mostrará de forma amena, clara y práctica cómo plantear la partida como un campeón. ...
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    12,00 €