- Publishing house :
- EDITORIAL KAIRÓS SA
- Year of edition:
- 2021
- Matter
- PEDAGOGIA/PUERICULTURA/EDUCACIÓ
- ISBN:
- 978-84-9988-994-8
- Pages :
- 160
- Binding :
- Otros
- Collection :
- PSICOLOGIA
TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR
LA MEDITACION PARA LOS NIÑOS... CON SUS PADRES
SNEL, ELINE
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.