- Publishing house :
- EDICIONES OBELISCO, S.L.
- Year of edition:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-9111-368-3
- Pages :
- 42
- Binding :
- Otros
- Collection :
- PSICOLOGIA
LAS CARTAS DEL ESTADO DE ANIMO
+42 CARTAS
HARRN, ANDREA
La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.