- Publishing house :
- RBA EDITORES
- Year of edition:
- 2022
- ISBN:
- 978-84-9187-599-4
- Pages :
- 192
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- PRACTICA
LA DIETA DEL YOGUI
CONSEJOS PRÁCTICOS Y RECETAS PARA LOS ADEPTOS AL YOGA
PEPIN VIRGINE / JOSSO CHLOÉ
Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga. RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA