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LA BUENA ANSIEDAD

LA BUENA ANSIEDAD

COMO APROVECHAR EL PODER DE LA EMOCION MAS INCOMPRENDIDA

SUZUKI, WENDY / FITZPATRICK, BILLIE

20,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
EDICIONES PAIDÓS IBÉRICA, S.A.
Year of edition:
2024
Matter
AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
ISBN:
978-84-493-4187-8
Pages :
296
Collection :
SIN COLECCION
20,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
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Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender

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