- Publishing house :
- AMAT EDITORIAL
- Year of edition:
- 2018
- Matter
- Esports
- ISBN:
- 978-84-9735-920-7
- Pages :
- 200
- Binding :
- Bolsillo
- Collection :
- SIN COLECCION
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
BLAHNIK, JAY
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.